|
| 山行目的 | トレッキング。
新しい靴を試しに | | 行動予定 | 那岐山登山口 09:00 - 09:04 Bコース・Cコース分岐 - 10:32 大神岩 10:42 - 11:41 名義山三角点 11:51 - 12:04 那岐山 13:04 - 14:40 Bコース・Cコース分岐 - 14:42 那岐山登山口
| | 食事 | お弁当
ウォーターボトル
塩分チャージ
お茶
プロテインバー |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|