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| 山行目的 | お試し山行 | | 集合場所・時間 | 武蔵小杉か溝の口あたり
車で約３時間 | | 行動予定 | 銅親水公園 08:50 - 08:54 登山口 - 09:07 導水管 - 10:00 中倉山取付点 10:10 - 12:24 上向 - 12:32 中倉山 12:52 - 14:17 中倉山取付点 14:27 - 15:10 導水管 - 15:22 登山口 - 15:26 銅親水公園
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 日よけ帽子, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, ツェルト, ストック, カメラ, 日焼け止め, ザックカバー |
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