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| 集合場所・時間 | 06:00 蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 蓮華温泉 - 06:20 蓮華の森 - 06:40 1319m地点 - 08:40 1340m地点 09:10 - 11:10 花園三角点 11:20 - 13:20 吹上のコル 13:30 - 14:30 朝日岳 14:50 - 15:30 朝日小屋（1泊）
06:00 朝日小屋 - 07:45 2042m地点 - 10:15 雪倉岳 10:35 - 11:05 雪倉岳避難小屋 - 12:05 2502m地点 - 13:05 三国境 13:25 - 14:05 小蓮華山 - 15:35 白馬大池（1泊）
08:00 白馬大池 - 09:00 天狗ノ庭 - 10:00 蓮華温泉 | | その他 | 蓮華温泉ロッジ： 090-2524-7237
朝日小屋： 080-2962-4639
白馬大池山荘： 0261-72-2002 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 食料, 行動食, 飲料, ハイドレーション, アルコール, ストーブ, クッカー, ライター, 地図, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, テントマット, シェラフ, シェラフカバー |
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