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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 奥多摩駅まで電車、鳩ノ巣駅から電車 | | 行動予定 | 奥多摩駅 06:30 - 06:48 林道安寺沢線分岐 - 07:04 徐ヶ野 - 07:36 安寺沢 - 08:42 大休場 - 10:11 本仁田山 10:21 - 10:23 平石尾根分岐 - 10:43 瘤高山 - 11:01 大ダワ - 12:18 舟井戸 - 12:54 川苔山 13:14 - 13:36 舟井戸 - 14:31 大ダワ - 15:37 大根ノ山ノ神 - 16:13 正法院 - 16:26 鳩ノ巣駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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