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| 行動予定 | 1日目
長野駅 05:00 - 05:11 新田町 - 05:24 大門 - 05:35 善光寺 - 06:00 往生寺入口 - 06:37 頼朝山入口 - 06:58 静松寺 - 07:38 鑪 - 08:07 桜 - 08:31 高木 - 09:21 軍足 - 10:46 一ノ鳥居苑地 - 11:09 大久保の茶屋 - 11:45 戸隠展望苑 - 12:43 戸隠神社宝光社 - 13:17 戸隠中社 - 13:54 戸隠奥社入口 - 13:56 さかさ川歩道入口 - 14:13 随神門 - 14:38 戸隠奥社 - 14:54 随神門 - 15:44 戸隠牧場登山口 - 15:57 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 07:00 - 07:15 戸隠牧場登山口 - 07:24 弥靭尾根分岐 - 07:33 弥勒尾根入口 - 08:11 Point - 08:16 大橋登山口 - 08:37 古池 - 09:59 新道分岐 - 10:31 大ダルミ - 10:46 西登山口 - 11:21 御巣鷹林道 - 12:23 御巣鷹林道終点 - 13:22 笹ヶ峰・夢見平 - 13:32 森林軌道跡分岐 - 14:02 笹ヶ峰ダム - 14:04 乙見湖バス停 - 14:24 国民休暇村キャンプ場 - 14:30 笹ケ峰登山口 （1泊）
3日目
笹ケ峰登山口 08:30 - 08:35 国民休暇村キャンプ場 - 08:52 乙見湖バス停 - 09:22 清水ヶ池 - 09:51 県民の森 - 13:18 苗名滝 駐車場 - 14:00 杉野沢 - 14:56 妙高高原ビジターセンター （1泊）
4日目
妙高高原ビジターセンター 04:00 - 05:00 赤川 - 06:23 六月 - 06:51 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 07:06 水生公園 - 07:31 癒しの森 象の小径 - 09:03 水穴 - 09:45 荒瀬原 - 11:19 釜石山分岐 - 12:26 大明神岳 - 12:35 斑尾山 - 12:58 タングラムスキー場分岐 - 13:25 野尻湖テラス - 14:05 タングラムスキーサーカス
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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