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| 山行目的 | テン泊 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 美濃戸山荘 - 10:30 行者小屋 - 10:40 中山乗越 - 11:10 赤岳鉱泉 - 13:00 2649m地点 - 13:20 硫黄岳 - 13:40 硫黄岳山荘 - 14:30 奥ノ院 - 14:40 三叉峰 - 15:15 地蔵の頭 - 16:20 行者小屋（泊）
06:00 行者小屋 - 07:25 地蔵の頭 - 07:30 赤岳天望荘 - 07:45 2730m地点 - 08:15 赤岳 - 08:45 2734m地点 - 09:15 中岳のコル - 09:40 阿弥陀岳 - 10:00 中岳のコル - 10:40 2408m地点 - 10:50 行者小屋 - 12:30 美濃戸山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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