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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:45 - 08:50 椹島 - 08:57 滝見橋 - 09:01 笊ヶ岳登山口 - 09:56 鉄塔 - 11:16 小石下 - 12:42 清水平 - 13:26 蕨段 - 14:52 駒鳥池 - 15:38 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 - 05:49 丸山 - 06:19 悪沢岳 - 07:25 中岳 - 07:35 前岳 - 08:33 荒川小屋 - 09:10 大聖寺平 - 11:03 赤石岳 - 12:53 富士見平 - 13:18 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 07:00 - 08:50 樺段 - 10:04 椹島 - 10:07 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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