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| 山行目的 | 体力トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 宇賀渓キャンプ場駐車場 06:46 -> 06:55 自由テント村 -> 07:11 遠足尾根登山口 07:12 -> 07:15 白滝 (二筋の滝) 07:20 -> 07:27 魚止滝 07:29 -> 07:33 金山尾根入口 07:38 -> 08:05 P587 (No.172) -> 08:09 蛇谷分岐 08:15 -> 08:57 金山尾根展望台(No.160) 09:03 -> 09:28 金山尾根降り口 09:29 -> 09:35 緊急時避難小屋 -> 09:41 P1053 -> 09:56 竜ヶ岳 10:48 -> 11:02 P1053 -> 11:07 治田峠分岐 11:12 -> 11:12 緊急時避難小屋 -> 11:17 金山尾根降り口 -> 11:23 遠足尾根・裏道分岐 -> 11:49 遠足尾根展望良好 -> 11:59 ヤセ尾根ガレ -> 12:09 遠足尾根・大鉢山分岐 12:11 -> 12:22 遠足尾根・新道大日向分岐 -> 12:37 岩山展望台 -> 13:16 遠足尾根登山口 13:17 -> 13:34 自由テント村 -> 13:38 宇賀渓キャンプ場駐車場 13:40 -> 13:40 ゴール地点 | | 食事 | 水2L
水0.5
スポドリ0.5
カップメン2個
よもぎ大福
クリームパン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 行動食, コンパス, 地図, 筆記用具, 常備薬, ザックカバー, スマホホルダー, ドリンクホルダー, 笛, 熊よけ鈴, 昼ご飯, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, ヘッドランプ, 予備電池, iPhone（GPS）, 時計（PRO TREK）, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 予備靴ひも, 保険証, 携帯, タオル, ストック, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ツェルト, グラウンドシート, ペグ, 紐, 浄水器 |
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