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| 行動予定 | 南沢山尾根コース登山口 09:00 - 10:39 沢コース分岐 - 11:25 南沢山 - 11:57 横川山 - 12:23 南沢山 - 12:57 沢コース分岐 - 13:58 南沢山尾根コース登山口
| | 食事 | 行動食、2食分、水2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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