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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 13:30 - 14:13 弁天岩 - 15:56 易老渡 - 16:35 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 05:00 - 06:04 西沢渡 - 08:33 大木広場 - 09:21 苔平 - 10:50 薊畑 - 11:57 小聖岳 - 13:16 前聖岳 - 13:29 奥聖岳 - 13:44 前聖岳 - 14:28 小聖岳 - 15:09 薊畑 - 15:28 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 07:34 上河内岳 - 07:59 竹内門 - 09:03 茶臼岳 - 09:17 仁田池 - 09:38 希望峰 - 10:00 コル - 10:43 易老岳 - 11:26 三吉平 - 12:35 イザルガ岳分岐 - 12:46 イザルガ岳 - 12:53 イザルガ岳分岐 - 13:02 光小屋 - 13:09 信濃俣分岐 - 13:20 光岳 - 13:28 信濃俣分岐 - 13:32 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:48 三吉平 - 06:48 易老岳 - 07:04 三角点 - 08:38 面平 - 09:52 易老渡 - 11:26 弁天岩 - 12:02 芝沢ゲート - 12:45 弁天岩 - 14:28 易老渡 - 15:07 聖光小屋 - 16:11 西沢渡
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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