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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 戸隠牧場バス停 06:00 - 06:14 戸隠牧場 - 06:21 弥靭尾根分岐 - 08:09 一不動避難小屋 08:19 - 09:24 五地蔵山 09:34 - 11:23 高妻山 11:33 - 12:51 五地蔵山 13:01 - 14:37 弥靭尾根分岐 - 14:43 戸隠牧場 - 14:54 戸隠牧場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 昼ご飯 |
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