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| 山行目的 | 山行スキルアップ | | 集合場所・時間 | 土合山の家 AM3:00発 | | 行動予定 | 新道分岐 03:00 - 03:09 谷川岳インフォメーションセンター - 03:15 田尻尾根入口 - 03:19 谷川岳ベースプラザ - 03:22 登山指導センター - 03:38 西黒尾根入口 - 06:24 ラクダのコル - 08:04 トマノ耳 - 08:18 オキノ耳 - 08:31 トマノ耳 - 08:38 肩ノ小屋 - 08:55 中ゴー尾根分岐 - 09:33 オジカ沢ノ頭 - 09:38 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 10:32 大障子避難小屋 - 11:59 吾策新道分岐 - 12:02 万太郎山 - 12:39 越路避難小屋 - 12:53 毛渡乗越 - 14:24 エビス大黒ノ頭 - 14:48 エビス大黒避難小屋 - 15:36 仙ノ倉山 - 15:48 前仙ノ倉山 - 16:28 平標山 - 17:10 平標山ノ家 - 18:08 平元新道登山口 - 18:45 岩魚沢林道ゲート - 19:13 平標登山口バス停
| 行動予定
（自由記述） | 前日18:00 土合山の家チェックイン
当日18:25 平標登山口バス乗車 | | 緊急時の対応・ルート | 1.肩の小屋で撤退
2.万太郎山で撤退 | | 注意箇所・注意点 | 飲み水の量
気温天候 | | 食事 | 食料2食分
行動食2日分
2.5ℓ持参 肩の小屋で追加購入 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, 携帯トイレ |
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