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| 山行目的 | 体力トレーニング | | 行動予定 | 扇沢 07:00 - 08:09 大沢小屋 - 09:35 ノド - 10:50 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 11:42 針ノ木岳 - 12:12 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 12:53 ノド - 13:45 大沢小屋 - 14:33 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, アイゼン, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, トポ, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ロープ(50m), ハーネス, ヘルメット, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード, ギアスリング, アッセンダー, ディッセンダー, プーリー, アイスアックス, アイススクリュー | | 共同装備品 | 医薬品, ツエルト, ガスヘッド&ガスカートリッジ |
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