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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:43 弁天岩 - 07:26 易老渡 - 09:40 面平 - 12:32 三角点 - 12:58 易老岳 - 13:41 三吉平 - 14:50 イザルガ岳分岐 - 14:59 光小屋 - 15:06 信濃俣分岐 - 15:17 光岳 - 15:25 光石 - 15:40 光岳 - 15:48 信濃俣分岐 - 15:52 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:19 イザルガ岳 - 06:26 イザルガ岳分岐 - 07:06 三吉平 - 08:06 易老岳 - 08:45 コル - 09:25 希望峰 - 09:46 仁田池 - 10:10 茶臼岳 - 10:34 茶臼小屋 - 11:45 竹内門 - 12:31 上河内岳 - 13:24 岩頭 - 14:11 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:12 奥聖岳 - 08:27 前聖岳 - 09:11 小聖岳 - 09:52 薊畑 - 10:11 聖平小屋 - 10:44 薊畑 - 11:33 苔平 - 11:59 大木広場 - 13:19 西沢渡 - 14:10 聖光小屋 - 14:44 易老渡 - 16:18 弁天岩 - 16:54 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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