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| 山行目的 | 中央アルプス主稜線縦走 | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 07:00 - 07:42 極楽平 07:52 - 08:52 濁沢大峰 09:02 - 10:07 檜尾岳 10:17 - 12:04 熊沢岳 (2771m) 12:14 - 12:23 熊沢岳最高点 - 13:43 東川岳 13:53 - 14:14 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
2日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 06:00 - 07:31 空木岳 07:51 - 07:59 空木駒峰ヒュッテ - 08:34 空木平避難小屋 08:44 - 09:23 ヨナ沢ノ頭 09:33 - 10:39 マセナギ 10:49 - 11:59 タカウチ場 12:09 - 12:44 林道終点 12:54 - 13:49 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 13:53 空木岳登山口入口 - 14:03 菅ノ台バスターミナル
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, Tシャツ, ドライレイヤー上下, タイツ, ショーツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレ水1.5L, スポドリ1.0L, コップ, ライター, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, スマホ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, 充電用バッテリー, マット, インナーシェラフ |
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