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| 集合場所・時間 | 04:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 04:30 新穂高温泉 - 05:30 中崎橋 - 05:40 笠新道登山口 - 10:00 杓子平 11:00 - 13:00 笠新道分岐 13:30 - 14:40 笠ヶ岳（1泊）
06:00 笠ヶ岳 - 07:00 笠新道分岐 - 07:50 秩父平 08:20 - 09:30 大ノマ乗越 - 10:10 弓折分岐（乗越） - 11:20 双六小屋 11:50 - 12:10 巻道分岐 - 13:00 双六岳 - 13:15 中道稜線分岐 - 14:05 三俣蓮華岳 - 14:20 2754m地点 - 14:50 三俣山荘（1泊）
06:00 三俣山荘 - 07:30 鷲羽岳 - 08:57 水晶小屋 - 09:37 水晶岳 - 10:07 水晶小屋 10:37 - 11:17 岩苔乗越 - 11:57 黒部源流 - 12:42 三俣山荘 13:12 - 13:52 2754m地点 - 15:22 巻道分岐 - 15:32 双六小屋（1泊）
06:00 双六小屋 - 07:10 弓折分岐（乗越） - 07:40 鏡平 08:10 - 08:50 シシウドヶ原 - 09:40 秩父沢出合 - 10:20 小池新道登山口 - 10:40 わさび平小屋 11:10 - 11:20 笠新道登山口 - 11:30 中崎橋 - 12:15 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テント, シェラフ |
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