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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 - 06:26 易老渡 - 08:40 面平 - 11:32 三角点 - 11:58 易老岳 12:28 - 13:11 三吉平 - 14:20 イザルガ岳分岐 - 14:29 光小屋 14:59 - 15:06 信濃俣分岐 - 15:17 光岳 - 15:25 光石 - 15:40 光岳 - 15:48 信濃俣分岐 - 15:52 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:19 イザルガ岳 - 06:26 イザルガ岳分岐 - 07:06 三吉平 - 08:06 易老岳 - 08:45 コル - 09:25 希望峰 - 09:40 仁田岳 - 09:53 希望峰 - 10:14 仁田池 - 10:38 茶臼岳 10:58 - 12:01 竹内門 - 13:20 岩頭 - 14:07 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:43 小聖岳 - 10:24 薊畑 - 11:13 苔平 - 11:39 大木広場 12:09 - 13:29 西沢渡 - 14:20 聖光小屋 - 14:54 易老渡 - 16:28 弁天岩 - 17:04 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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