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| 山行目的 | 三頭山 | | 集合場所・時間 | ヒガコセブン8時 | | 行動予定 | 都民の森 10:00 - 10:13 昆虫館 - 10:45 鞘口峠 10:55 - 12:00 見晴し小屋 12:10 - 13:02 三頭山東峰 13:32 - 13:33 三頭山中央峰 - 13:44 三頭山西峰 13:54 - 14:11 ムシカリ峠 - 14:15 三頭山避難小屋 - 14:17 ムシカリ峠 - 15:10 三頭大滝 - 15:47 昆虫館 - 15:54 都民の森
| | 緊急時の対応・ルート | 都民の森まで引き返すルート。自走不可能の場合、無線機もしくは携帯電話での通報、その場、もしくは尾根上で待機。 | | 注意箇所・注意点 | 前日まで雨天が続くため路面のぬかるみに注意すること。 | | 食事 | 昼食を各自持参。加えて行動食、非常食それぞれを忘れずに持参。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスへ提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計 | | 共同装備品 | アマチュア無線機(144 MHz・430 MHzのマルチバンド機) |
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