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| 山行目的 | 体力づくり。 | | 集合場所・時間 | 07:00 鳥沢駅 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 鳥沢駅 - 08:00 梨の木平 - 09:20 扇山 - 10:25 779m地点 - 10:40 宮谷分岐 - 11:30 988m地点 - 11:40 892m地点 - 12:40 百蔵山登山入口 - 12:55 市営グランド入口 - 13:05 猿橋駅 | | 緊急時の対応・ルート | 扇山頂上で時間・天候確認。雨・または悪天候確認後ピストンで戻る。
百蔵山に行く途中で駄目ならば、宮谷分岐で下山予定。
通常ルートから外れる場合は連絡する。 | | 注意箇所・注意点 | 午後から天候が悪くなる予定のため、エスケープルートを確認して行動。
傾斜は高くないが、距離が長いため集中力を切らさない。 | | 食事 | 朝コンビニで買う | | 計画書の提出先・場所 | 母・父・ネット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, カメラ |
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