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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 戸隠牧場バス停 | | 行動予定 | 戸隠牧場バス停 05:30 - 06:03 戸隠奥社入口 - 06:05 さかさ川歩道入口 - 06:22 随神門 06:32 - 06:57 戸隠奥社 - 08:58 八方睨 09:08 - 09:17 戸隠山 09:37 - 10:18 九頭龍山 - 11:06 一不動避難小屋 - 12:17 五地蔵山 12:27 - 12:29 六弥勒 - 14:30 高妻山 14:40 - 16:07 六弥勒 - 16:09 五地蔵山 16:19 - 17:05 一不動避難小屋 - 18:13 弥靭尾根分岐 - 18:20 戸隠牧場登山口 - 18:33 戸隠牧場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化や時間オーバーの場合は高妻山は断念して下山する | | 注意箇所・注意点 | アリの刃渡りは特に注意する。 | | 食事 | 登山中は各自が準備 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, ストック, 水筒, GPS, 時計, 非常食, 予備電池, 1/25, ナイフ, 飲料(1), 防寒着, スパッツ, 手袋(1), ビニール袋, 替え衣類(1), 入浴道具, シュラフ, ザックカバー, 食器, 水筒(2), 日焼け止め, 非常食(2), テント, テントマット, ランタン・マントル, コンロ, コッヘル（鍋）, ラジオ, カメラ, ポリタンク(1), 車 |
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