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| 行動予定 | 1日目
鳥倉登山口 09:00 - 10:26 豊口山間ノコル - 11:53 豊口山分岐 - 12:25 三伏峠小屋 - 13:20 烏帽子岳 - 14:02 前小河内岳 - 14:42 小河内岳 - 15:57 瀬戸沢ノ頭 - 16:30 板屋岳 - 17:17 高山裏避難小屋 （1泊）
2日目
高山裏避難小屋 04:00 - 07:00 前岳 - 07:58 荒川小屋 - 08:35 大聖寺平 - 10:28 赤石岳 - 11:11 コル - 11:40 百間平 - 12:20 百間洞山の家 - 13:47 中盛丸山 - 14:35 小兎岳 - 15:28 兎岳 - 15:36 兎岳避難小屋 （1泊）
3日目
兎岳避難小屋 08:00 - 08:31 聖兎ノコル - 10:04 前聖岳 - 10:17 奥聖岳 - 10:32 前聖岳 - 11:16 小聖岳 - 11:57 薊畑 - 12:16 聖平小屋 - 13:31 岩頭 - 14:55 竹内門 - 15:59 茶臼岳 - 16:13 仁田池 - 16:34 希望峰 - 16:56 コル - 17:39 易老岳 - 18:22 三吉平 - 19:31 イザルガ岳分岐 - 19:40 光小屋 - 19:47 信濃俣分岐 - 19:58 光岳
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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