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| 山行目的 | 奥多摩方面いけるかな？ | | 集合場所・時間 | 車で二俣尾駅そばの駐車場まで | 行動予定
（自由記述） | 08:30 二俣尾駅 - 10:09 三室山 10:19 - 11:03 高峰 11:13 - 11:57 日の出山 12:57 - 14:20 三室山 14:40 - 15:57 二俣尾駅 | | 注意箇所・注意点 | 雨が降る予報なので、特にゲリラ豪雨には注意
早めの判断を | | 食事 | 分担
1) おにぎり、バーナー、クッカー、食器
2) 鶏レモン塩ラーメンの材料、食器、お茶セット
3) おかず肉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備乾電池, レインウェア, 財布(小銭多め), 保険証, 行動食, 水筒(ナルゲン), アクエリアス, 飲料水(2Lプラティパス), 手ぬぐい, 携帯電話, 防寒着(フリース), 防寒着(ウィンドブレーカ), 防寒着(下), 手袋, ザックカバー, 腕時計, 帽子, アンダーウェア, シャツ, 下着, ズボン, 登山用靴下, 登山靴, サングラス, 熊避け鈴, iPhone, iPhoneポーチ, iPhone予備電池, 鍵, 予備手ぬぐい, マグカップ, 箸, 予備コンタクト, 予備靴下, トレッキングポール, 折り畳み傘, スパッツ, 別持ちバッグ, お風呂後の下着, お風呂後の肌着, お風呂後の靴下, お風呂後のズボン, お風呂後のシャツ | | 共同装備品 | 救急セット, 虫よけ, 日焼け止め, トイレットペーパー, セロテープ, 非常食, 1/25000地形図, ガイド地図, 登山計画書, コンパス, 予備靴ひも, エマージェンシーシート, ライター, ごみ袋, ジップロック, お茶セット, ストーブ, クッカー, ガス燃料, 食器, バーナー風よけ, 昼食の材料 |
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