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| 山行目的 | 百名山登頂 | | 集合場所・時間 | 毎日あるぺん号 竹橋→栂池高原 22:30発→5:10〜５:40着 | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 07:30 - 07:40 ビジターセンター - 09:05 天狗原 - 10:29 白馬乗鞍岳 - 10:55 白馬大池山荘 - 10:57 蓮華温泉分岐 - 11:50 船越ノ頭 - 12:41 小蓮華山 - 13:20 三国境 - 14:09 白馬岳 - 14:21 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 05:30 - 05:52 白馬岳 - 06:21 三国境 - 07:04 小蓮華山 - 07:38 船越ノ頭 - 08:10 蓮華温泉分岐 - 08:11 白馬大池山荘 - 08:47 白馬乗鞍岳 - 09:34 天狗原 - 10:25 ビジターセンター - 10:32 栂池自然園駅
| 行動予定
（自由記述） | つがいけロープウェイにて栂池自然公園駅まで移動
行き 6:30始発 | | 食事 | 登り昼食は各自準備 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ、コンパスにwebにて提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 携帯トイレ, アイゼン |
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