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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 08:09 林道ゲート - 09:23 穂高平小屋 - 10:26 白出沢出合 - 10:31 涸沢岳西尾根取付 - 11:44 滝谷出合 - 12:38 槍平小屋 （1泊）
2日目
槍平小屋 08:00 - 12:20 南岳小屋 - 12:33 南岳 - 12:45 氷河公園分岐 - 13:32 中岳 - 14:02 大喰岳 - 14:14 飛騨乗越 - 14:33 槍ヶ岳山荘 - 14:59 槍ヶ岳 - 16:02 千丈沢乗越 （1泊）
3日目
千丈沢乗越 08:00 - 09:12 左俣乗越 - 09:19 左俣岳 - 09:49 硫黄乗越 - 10:38 樅沢岳 - 11:03 双六小屋 - 12:00 鏡平分岐 - 12:10 弓折岳 - 13:13 大ノマ岳 - 15:03 抜戸岳分岐 - 15:07 抜戸岳 - 15:17 笠新道分岐 - 16:28 笠ケ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ケ岳山荘 08:00 - 08:20 笠ケ岳 - 08:31 笠ケ岳山荘 - 09:39 笠新道分岐 - 14:08 笠新道入口 - 15:20 新穂高温泉バスターミナル - 15:29 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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