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| 山行目的 | 南アルプス日帰り旅行 | | 集合場所・時間 | 仙流荘からバス | 行動予定
（自由記述） | 07:30 北沢峠 - 09:30 大滝ノ頭五合目 - 10:30 小仙丈ヶ岳 - 11:50 仙丈ヶ岳 - 12:50 2697m地点 13:20 - 13:30 馬ノ背ヒュッテ - 14:05 大滝ノ頭五合目 - 15:25 北沢峠 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時、悪天時は往路を折り返し戻る。 | | 注意箇所・注意点 | 沢沿いに下る大平山荘コースは雨天が続いているので使用しない。 | | 食事 | 各自カップラーメンなど好みの物を持参。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにてネット提出。 | | その他 | 子供二人は習い事のため不参加。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ツェルト, カメラ |
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