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| 山行目的 | トレラン | | 行動予定 | 空木岳登山口入口 22:00 - 22:04 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 22:54 林道終点 - 23:19 タカウチ場 - 00:19 マセナギ - 01:09 ヨナ沢ノ頭 - 01:49 駒石 - 02:07 空木駒峰ヒュッテ - 02:15 空木岳 - 02:42 木曽殿越（木曽殿山荘） - 03:01 東川岳 - 03:50 熊沢岳最高点 - 03:56 熊沢岳 (2771m) - 04:50 檜尾岳 - 05:21 濁沢大峰 - 05:58 極楽平 - 06:20 宝剣岳 - 06:27 宝剣山荘 - 06:36 頂上山荘 - 06:46 木曽駒ヶ岳 - 06:52 頂上山荘 - 06:59 中岳 - 07:04 宝剣山荘 - 07:06 乗越浄土 - 07:17 伊那前岳 - 07:21 八合目 - 07:34 七合目 - 07:47 小屋場 - 08:05 うどんや峠 - 08:17 清水平 - 08:38 蛇腹沢登山口 - 09:11 北御所登山口入口バス停
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