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| 山行目的 | 周回登山 | | 集合場所・時間 | 05:00 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 新穂高温泉 - 05:48 中崎橋 - 05:56 笠新道登山口 - 06:04 わさび平小屋 - 06:20 小池新道登山口 - 07:08 秩父沢出合 - 08:20 シシウドヶ原 - 09:08 鏡平 - 09:56 弓折分岐（乗越） - 10:52 双六小屋 - 11:08 巻道分岐 - 11:48 双六岳 - 12:00 中道稜線分岐 - 12:40 三俣蓮華岳 - 12:52 2754m地点 - 13:16 三俣山荘 - 14:28 鷲羽岳 - 15:16 三俣山荘 - 15:48 2754m地点 - 17:00 巻道分岐 - 17:08 双六小屋（1泊）
05:00 双六小屋 - 05:36 樅沢岳 - 06:16 2599m地点 - 06:56 左俣乗越 - 08:08 千丈乗越 - 09:20 槍ヶ岳山荘 - 09:44 槍ヶ岳 - 10:08 槍ヶ岳山荘 - 10:16 飛騨乗越 - 11:12 千丈分岐点 - 12:24 槍平小屋 - 13:04 滝谷出合 - 14:00 白出沢出合（奥穂高登山口） - 15:12 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 各小屋を起点に予定ルートを変更 | | 注意箇所・注意点 | 天候、体調を考慮した山行にする | | 食事 | シャリバテにならないよう行動食をしっかりとる
小屋の食事を状況に応じて利用する | | 計画書の提出先・場所 | 新穂高登山センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シュラフ, シュラフカバー, エマージェンシーシート, コッヘル, バーナー, 食料, カトラリー, 水筒 | | 共同装備品 | テント, タープ |
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