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| 山行目的 | 日帰り往復山行 | | 行動予定 | 横岳登山口 04:30 - 05:03 車道交点 - 08:33 杣添尾根分岐（三叉峰） 08:43 - 08:58 横岳（奥ノ院） 09:08 - 09:23 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:27 石尊峰 - 09:32 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:28 車道交点 11:38 - 12:01 横岳登山口
| | 食事 | 水 1.5
ダカラ 2本
パン 2個
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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