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| 行動予定 | 尾平登山口 06:30 - 06:41 宮原コース入口 - 06:57 うるしわ谷出合 - 07:14 黒金山尾根取付 - 10:24 天狗岩 10:34 - 11:56 祖母山 12:26 - 12:39 祖母山九合目小屋 - 12:44 メンノツラ分岐 - 12:52 馬ノ背 13:02 - 13:28 宮原 - 14:24 尾根取付 - 15:10 宮原コース入口 - 15:22 尾平登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, GPS, ファーストエイドキット, 時計, サングラス, タオル |
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