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| 山行目的 | ピークハント、体力づくり | | 行動予定 | 五色温泉園地駐車場 04:00 - 04:39 イワオヌプリ分岐 - 05:20 イワオヌプリ - 05:26 イワオヌプリ - 05:32 イワオヌプリ - 05:55 イワオヌプリ分岐 - 06:08 小イワオヌプリ分岐 - 06:36 硫黄鉱山跡 - 07:02 大沼 - 07:34 大谷地 - 07:42 大谷地入口 - 08:10 神仙沼分岐 - 08:23 長沼 - 08:55 シャクナゲ岳分岐 - 09:41 シャクナゲ岳 - 09:53 シャクナゲ沼 - 10:15 シャクナゲ岳分岐 - 10:22 チセヌプリ分岐 - 11:21 チセヌプリ - 12:00 チセヌプリ登山口 - 12:56 ニトヌプリ分岐 - 13:44 イワオヌプリ分岐 - 14:08 五色温泉園地駐車場
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