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| 山行目的 | 夏に向けて体力調整 | | 集合場所・時間 | 高尾山口駅 | | 行動予定 | 高尾山口 08:30 - 08:52 四辻 - 09:48 拓大分岐 - 10:06 草戸峠 - 10:18 草戸山 - 10:54 三沢峠 11:04 - 11:37 西山峠 - 12:25 中沢山 13:25 - 14:01 大洞山 - 14:28 大垂水バス停（上） - 14:52 大平林道大垂水分岐 - 15:25 一丁平園地 15:35 - 15:47 大垂水峠分岐 - 16:24 高尾山 - 16:42 高尾山薬王院 - 17:10 山上駅 - 17:49 東海自然歩道東起点
| | 緊急時の対応・ルート | ルート選択は諸所あるので適時判断する。
余りの荒天予報等は計画を中止する。 | | 食事 | 中止についてはバーナー自炊 | | 計画書の提出先・場所 | オンライン提出・コンパス＆ココヘリへ情報連携 |
氏名 /
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ウインドシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 携帯トイレ, トレッキングポール
モバイルバッテリー, 熊鈴 |
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