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| 行動予定 | 1日目
七合目登山口 10:00 - 10:19 馬返し - 11:43 蓼科山荘 - 12:20 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:23 蓼科山 - 12:25 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:45 蓼科山荘 - 12:54 赤谷分岐 - 12:57 前掛山 - 13:00 赤谷分岐 - 13:49 大河原ヒュッテ - 13:50 大河原峠 - 14:23 双子山 - 14:51 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 06:00 - 07:48 大岳 - 08:53 北横岳北峰 - 08:55 北横岳南峰 - 08:58 北横岳北峰 - 09:58 亀甲池 - 10:16 天祥寺原 - 11:53 蓼科山荘 - 12:40 馬返し - 12:51 七合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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