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| 行動予定 | 親不知 05:00 - 05:17 栂海新道登山口 - 06:36 入道山 06:46 - 06:57 二本松峠 - 07:56 尻高山 - 08:22 坂田峠 08:32 - 09:31 シキ割 - 10:32 山姥ノ洞分岐 - 10:46 白鳥山（白鳥小屋） 11:16 - 11:25 山姥ノ洞分岐 - 12:01 シキ割 - 12:38 坂田峠 - 13:08 尻高山 13:18 - 13:52 二本松峠 - 14:09 入道山 - 14:59 栂海新道登山口 - 15:09 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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