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| 山行目的 | 長時間連続行動訓練 | | 緊急時の対応・ルート | 全て福定へ | | 食事 | 飲料:アミノバイタル555ml×2、OS-1 500ml×2、ミネラルウォーター500ml×1、アミノバイタルゼリー×1、メダリスト×2
レーション:スポーツ羊羹×4、ベビースター×1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トレランシューズ, ゲイター, トレランザック, ミニマグライト, モバイルバッテリー(1回充電分), ファーストエイドキット, 服装;, アルパインライトパンツ, アンダートランクス(ドライ), アンダータイツ(ドライ), アンダーTシャツ(ドライ), フラッシュドライL/S, 靴下, ウィンドシェル |
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