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| 行動予定 | 東の原登山口 08:00 - 09:07 室ノ内展望所 09:17 - 09:44 女三瓶山 09:54 - 10:57 避難小屋 - 11:01 男三瓶山 11:31 - 12:07 扇沢 12:17 - 12:42 室内池 12:52 - 13:29 室ノ内展望所 - 13:33 大平山 13:43 - 13:45 室ノ内展望所 - 14:25 東の原登山口
| | 注意箇所・注意点 | マムシ、滑落 | | 食事 | コンビニ弁当
お茶、水、コーヒー
OS-1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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