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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 富士宮口五合目 10:00 - 10:20 六合目 - 11:20 新七合目 - 12:10 元祖七合目 - 12:50 八合 - 13:20 九合 - 13:50 九合五勺 - 14:20 富士宮ルート山頂 - 14:40 富士山頂 - 14:55 富士宮ルート山頂 - 14:57 御殿場ルート山頂 - 15:42 八合 - 16:07 七合五勺 - 16:12 七合 - 16:32 下り六合 - 16:52 宝永山 - 17:47 六合目 - 17:57 富士宮口五合目
| | 注意箇所・注意点 | 3000ｍ以降の低酸素による疲労に注意！
山頂付近はまだ雪があるためチェンスパを必ず持参すること！
晴れた場合、照り返しが厳しいためサングラスを必ず持参すること！
山開き前なので山小屋は開いていないので水分を多めに持参すること！ | | 食事 | 山頂での食事にカップラーメンとあんぱん（４個入り）
行動食として、ゼリー3個、おにぎり2個、カロリーメイトなど
ブドウ糖と塩飴 |
氏名 /
役割
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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