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| 行動予定 | 象潟口登山口 07:10 - 07:57 白糸の滝三角点 - 08:41 賽の河原 08:51 - 09:34 御浜小屋 - 10:00 御田ヶ原分岐 - 10:26 七五三掛 10:36 - 10:49 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:19 御室 12:29 - 12:46 新山 13:16 - 13:39 百宅口コース分岐 - 14:00 伏拝岳 - 14:31 薊坂入口 14:41 - 15:03 心字雪 - 15:26 河原宿小屋跡 - 16:02 滝ノ小屋 16:12 - 16:27 湯ノ台登山口
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