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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 天神平駅 09:00 - 09:16 田尻尾根分岐 - 09:51 熊穴沢避難小屋 - 10:42 天狗の溜り場 - 11:30 肩ノ小屋 - 11:42 トマノ耳 - 11:56 オキノ耳 - 12:09 トマノ耳 - 12:16 肩ノ小屋 12:36 - 13:03 天狗の溜り場 - 13:31 熊穴沢避難小屋 - 13:58 田尻尾根分岐 - 14:08 天神平駅
| | 食事 | パン、カロリーメイト、水1.5L |
氏名 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, アームカバー, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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