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| 行動予定 | 1日目
長野駅 08:00 - 08:11 新田町 - 08:24 大門 - 08:35 善光寺 - 09:00 往生寺入口 - 09:37 頼朝山入口 - 09:58 静松寺 - 10:38 鑪 - 11:07 桜 - 11:31 高木 - 12:21 軍足 - 13:45 飯縄登山口バス停 - 13:48 一ノ鳥居苑地 - 14:11 大久保の茶屋 - 14:47 戸隠展望苑 - 15:45 戸隠神社宝光社 - 16:19 戸隠中社 - 16:56 戸隠奥社入口 - 16:58 さかさ川歩道入口 - 17:15 随神門 - 18:05 戸隠牧場登山口 - 18:18 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 08:00 - 08:15 戸隠牧場登山口 - 08:24 弥靭尾根分岐 - 08:33 弥勒尾根入口 - 09:11 Point - 09:16 大橋登山口 - 09:37 古池 - 10:59 新道分岐 - 11:31 大ダルミ - 11:46 西登山口 - 12:21 御巣鷹林道 - 13:23 御巣鷹林道終点 - 14:32 森林軌道跡分岐 - 15:02 笹ヶ峰ダム - 15:04 乙見湖バス停 - 15:24 国民休暇村キャンプ場 （1泊）
3日目
国民休暇村キャンプ場 08:00 - 08:17 乙見湖バス停 - 08:47 清水ヶ池 - 09:16 県民の森 - 12:43 苗名滝 駐車場 - 13:25 杉野沢 - 14:21 妙高高原ビジターセンター - 15:21 赤川 - 16:44 六月 - 17:12 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 17:27 水生公園 （1泊）
4日目
水生公園 08:00 - 08:25 癒しの森 象の小径 - 09:57 水穴 - 10:39 荒瀬原 - 12:13 釜石山分岐 - 13:20 大明神岳 - 13:29 斑尾山
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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