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| 行動予定 | 1日目
折立 05:00 - 06:58 青淵三角点 - 08:26 五光岩ベンチ - 09:12 太郎平小屋 - 09:31 薬師峠 - 11:04 薬師岳山荘 - 12:02 薬師岳 - 12:36 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 05:00 - 05:53 薬師峠 - 06:13 太郎平小屋 - 07:55 薬師沢小屋 - 08:58 B沢出合 - 11:58 高天原峠 - 12:32 高天原山荘 - 12:47 高天原温泉 - 13:00 竜晶池 - 13:11 高天原温泉 - 13:35 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 05:00 - 05:15 高天原温泉 - 08:35 温泉沢ノ頭 - 09:26 水晶岳 (2974m) - 09:54 水晶小屋 - 10:22 ワリモ北分岐 - 10:30 岩苔乗越 - 11:07 祖父岳 - 11:24 祖父庭園 - 12:02 雲ノ平山荘 （1泊）
4日目
雲ノ平山荘 05:00 - 06:37 薬師沢小屋 - 08:58 太郎平小屋 - 09:36 五光岩ベンチ - 10:32 青淵三角点 - 11:39 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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