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| 山行目的 | 練習 | | 行動予定 | 夜叉神峠登山口 05:00 - 05:45 夜叉神峠 - 05:48 夜叉神峠小屋 - 06:41 杖立峠 - 07:26 苺平 - 07:35 辻山 - 07:48 南御室小屋 07:58 - 08:36 薬師岳小屋 - 08:45 薬師岳 08:55 - 09:10 観音ケ岳 - 09:20 鳳凰小屋分岐点 - 09:40 赤抜沢ノ頭 - 09:44 地蔵岳 09:54 - 10:00 赤抜沢ノ頭 - 10:17 鳳凰小屋分岐点 - 10:34 観音ケ岳 10:44 - 10:56 薬師岳 - 11:01 薬師岳小屋 11:11 - 11:35 南御室小屋 - 11:51 苺平 - 12:18 杖立峠 - 12:54 夜叉神峠小屋 - 12:56 夜叉神峠 - 13:22 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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