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| 行動予定 | 1日目
易老渡 08:00 - 08:39 聖光小屋 - 09:43 西沢渡 - 12:12 大木広場 - 13:00 苔平 - 14:29 薊畑 - 15:36 小聖岳 - 16:55 前聖岳 - 17:08 奥聖岳 - 17:23 前聖岳 - 18:07 小聖岳 - 18:48 薊畑 - 19:07 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 07:15 岩頭 - 08:34 上河内岳 - 08:59 竹内門 - 10:03 茶臼岳 - 10:17 仁田池 - 10:38 希望峰 - 11:00 コル - 11:43 易老岳 - 12:26 三吉平 - 13:35 イザルガ岳分岐 - 13:44 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 06:00 - 06:07 信濃俣分岐 - 06:18 光岳 - 06:26 信濃俣分岐 - 06:30 光小屋 - 06:38 イザルガ岳分岐 - 07:18 三吉平 - 08:18 易老岳 - 08:34 三角点 - 10:08 面平 - 11:22 易老渡
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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