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| 行動予定 | 1日目
川入バス停 06:00 - 06:38 御沢野営場 - 06:49 御沢小屋跡 - 07:40 下十五里 - 09:16 笹平 - 09:38 小白布沢コース分岐 - 09:40 横峰 - 11:09 三国小屋 - 12:25 切合・種蒔山分れ - 12:30 切合小屋 - 14:23 一ノ王子 - 14:31 本山小屋 （1泊）
2日目
本山小屋 06:00 - 06:14 飯豊山 - 07:07 御西岳 - 07:14 御西小屋 - 08:37 大日岳 - 09:47 御西小屋 - 10:53 御手洗ノ池 - 12:01 烏帽子岳 - 12:47 梅花皮小屋 （1泊）
3日目
梅花皮小屋 06:00 - 06:38 北股岳 - 07:28 門内岳 - 07:31 門内小屋 - 07:53 扇ノ地紙 - 08:21 地神山 - 08:33 丸森尾根分岐 - 08:56 頼母木山 - 09:00 川入分岐 - 09:13 頼母木小屋 - 09:50 大石山 - 10:43 鉾立峰 - 11:23 朳差小屋 - 11:28 朳差岳 - 11:31 朳差小屋 - 12:06 鉾立峰 - 12:57 大石山 - 13:39 頼母木小屋 （1泊）
4日目
頼母木小屋 06:00 - 06:37 大石山 - 07:36 水場分岐 - 09:18 足の松尾根取付 - 09:47 奥胎内橋 - 10:21 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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