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| 山行目的 | 谷川岳登山 | | 集合場所・時間 | ０８００谷川岳インフォメーションセンター | | 行動予定 | 1日目
西黒尾根入口 08:00 - 10:46 ラクダのコル 10:56 - 12:36 トマノ耳 - 12:50 オキノ耳 - 13:45 一ノ倉岳 13:55 - 14:17 茂倉岳 - 15:51 武能岳 16:01 - 16:40 蓬峠 （1泊）
2日目
蓬峠 04:00 - 05:05 七ツ小屋山 - 05:08 大源太山分岐 - 05:51 旧国道分岐 06:01 - 06:03 清水峠 - 08:19 ジャンクションピーク 08:29 - 08:42 宝川分岐 - 08:48 朝日岳 - 09:46 笠ヶ岳避難小屋 09:56 - 10:00 笠ケ岳 - 10:49 白毛門 - 11:21 松ノ木沢の頭 11:31 - 13:05 白毛門登山口駐車場 - 13:13 新道分岐 - 13:22 谷川岳インフォメーションセンター - 13:28 田尻尾根入口 - 13:32 谷川岳ベースプラザ
| | 緊急時の対応・ルート | ①蓬峠から白樺避難小屋ルート
②清水峠から白樺避難小屋ルート | | 注意箇所・注意点 | ①分岐点が多いので、都度GPS情報を確認する
②天候が急変した場合は、近くの避難小屋に入るか、ビバークする | | 食事 | 食料:１３日昼、～１４日夜まで
非常用食料:１日分
水:8リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 着替え(２日分), シューズ, 長袖服, 雨具, ウィンドブレーカー, 寝袋, エアマット, エマージェンシーシート, モバイルバッテリー, ヘッドライト, 手持ちライト, 山と高原地図, 応急救護セット, サンダル | | 共同装備品 | テント, ジェットボイル, 食料, ココヘリ(救助用GPS) |
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