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| 集合場所・時間 | 道の駅 あぐりーむ昭和に車中泊。朝4時に出発。 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 05:05 - 05:08 玉原高原センターハウス - 05:38 森林キャンプ場 - 05:46 武尊山ルート合流点 - 06:31 鹿俣山 06:41 - 07:25 ぶな地蔵 07:26 - 07:38 長沢三角点 - 07:53 玉原越 07:54 - 08:04 尼ヶ禿山登山口 - 08:38 尼ヶ禿山 08:42 - 09:23 玉原湿原入口 09:25 - 09:29 ぶなの湧き水 - 09:34 玉原高原センターハウス - 09:35 ゴール地点
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 30Lザック, GPSﾛｶﾞｰ, 1/25000地形図, アップルウォッチ, 筆記具, 一眼レフカメラ, 500ｍℓ×２, ティッシュ, バンドエイド, タオル, ストック, 雨具, スマホ, ヘッドライト |
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