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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 04:00 - 04:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 05:45 茶臼岳 - 06:34 牛ケ首 - 06:51 日の出平 - 07:12 南月山 - 08:17 黒尾谷岳 - 09:42 南月山 - 10:23 白笹山 - 11:09 南月山 - 11:31 日の出平 - 11:44 牛ケ首 - 12:05 ひょうたん池分岐 - 12:08 ひょうたん池 - 12:11 ひょうたん池分岐 - 12:22 姥ヶ平下 - 13:04 沼原分岐 - 13:24 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 05:00 - 06:19 隠居倉 - 06:50 熊見尾根分岐 - 07:10 清水平 - 07:22 北温泉分岐 - 07:51 三本槍岳 - 08:14 北温泉分岐 - 08:23 清水平 - 08:50 熊見尾根分岐 - 08:57 朝日の肩 - 09:08 朝日岳 - 09:14 朝日の肩 - 09:43 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:19 峠の茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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