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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 - 07:55 迂回路分岐 - 08:00 徳沢仮設橋 - 08:26 奥又白谷仮設橋 - 08:55 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 04:00 - 05:04 本谷橋 - 05:53 ソーダラップ - 06:17 Sガレ - 07:17 涸沢小屋 - 08:00 パノラマコース分岐 - 09:36 穂高岳山荘 - 10:08 涸沢岳 - 10:54 最低コル - 12:17 南稜分岐 - 12:31 北穂高岳 - 12:32 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 04:00 - 06:05 大キレット - 07:45 南岳小屋 - 07:58 南岳 - 08:10 氷河公園分岐 - 08:57 中岳 - 09:27 大喰岳 - 09:39 飛騨乗越 - 09:58 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:26 槍ヶ岳 - 06:42 槍ヶ岳山荘 - 07:09 殺生ヒュッテ分岐 - 07:33 ヒュッテ大槍分岐 - 08:13 氷河公園分岐 - 08:49 水俣乗越分岐（大曲） - 09:13 ババ平 - 09:37 槍沢ロッジ - 10:00 二ノ俣 - 10:07 一ノ俣 - 10:52 横尾山荘 - 11:19 奥又白谷仮設橋 - 11:43 徳沢仮設橋 - 11:48 迂回路分岐 - 11:51 徳澤園 - 12:40 徳本峠分岐 - 12:44 明神 - 13:26 小梨平 - 13:31 ビジターセンター - 13:33 河童橋 - 13:40 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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