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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:30 - 06:35 椹島 - 06:42 滝見橋 - 06:46 笊ヶ岳登山口 - 07:41 鉄塔 07:51 - 09:11 小石下 09:21 - 10:47 清水平 10:57 - 11:41 蕨段 11:51 - 13:17 駒鳥池 13:27 - 14:13 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:30 - 07:32 千枚岳 07:42 - 08:29 丸山 08:39 - 09:09 悪沢岳 09:19 - 10:25 中岳 10:35 - 10:45 前岳 10:55 - 11:53 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 06:30 - 07:07 大聖寺平 - 09:00 赤石岳 09:10 - 09:13 赤石避難小屋 - 09:18 赤石岳 - 11:08 富士見平 11:18 - 11:43 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 06:30 - 08:20 樺段 08:30 - 09:44 椹島 - 09:47 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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