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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:30 - 08:36 滝見橋 - 08:40 笊ヶ岳登山口 - 09:30 鉄塔 - 10:42 小石下 - 11:59 清水平 - 12:39 蕨段 - 13:56 駒鳥池 - 14:37 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:30 - 05:26 千枚岳 - 06:08 丸山 - 06:35 悪沢岳 - 07:34 中岳 - 08:27 荒川小屋 - 09:00 大聖寺平 - 10:42 赤石岳 - 11:21 コル - 11:47 百間平 - 12:23 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:12 大沢岳 - 06:45 中盛丸山 - 07:28 小兎岳 - 08:16 兎岳 - 08:49 聖兎のコル - 10:13 前聖岳 - 10:25 奥聖岳 - 10:39 前聖岳 - 11:19 小聖岳 - 11:56 薊畑 - 12:13 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 06:08 岩頭 - 07:24 竹内門 - 08:11 茶臼小屋 - 08:35 樺段 - 09:35 横窪沢小屋 - 10:38 ウソッコ沢小屋 - 11:32 ヤレヤレ峠 - 12:02 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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