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| 集合場所・時間 | 8:30 お昼を購入して、栂池中央駐車場（〒399-9422 長野県北安曇郡小谷村千国乙）集合 | 行動予定
（自由記述） | 栂池自然園駅 10:00 - 10:10 ビジターセンター - 11:35 天狗原 - 12:59 白馬乗鞍岳 - 13:25 白馬大池山荘 （1泊）
白馬大池山荘 04:00 - 04:02 蓮華温泉分岐 - 04:55 船越ノ頭 - 05:46 小蓮華山 - 06:25 三国境 - 07:14 白馬岳 - 07:26 白馬山荘 - 07:38 祖母谷分岐 - 07:41 村営頂上宿舎 - 10:03 白馬尻小屋 - 10:21 御殿場 - 10:49 鑓温泉分岐 - 11:00 猿倉荘 | | 注意箇所・注意点 | ○大雪渓に備えて、軽アイゼン・ヘルメット持参 | | 食事 | ○1日目…昼：コンビニおにぎり等／夜：アルファ米・野菜炒め
○2日目…朝：アルファ米など各自／昼：行動食
○予備食…アルファ米2食分 | | その他 | ○1人当たり9000円（栂池ロープウェー片道2000円、白馬大池山荘テント泊代4000円、マイカー回送代3000円）
○栂池中央駐車場1日500円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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